Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 - 8 颗 红枣
- 1 汤匙 枸杞
-
100
克 新鲜莲子
o 50 克 莲子, 干燥的 - 15 克 白木耳, 洗净，泡水约20分钟沥干，去除底部黄蒂头部分
- 100 克 冰糖粉
- 1500 克 水
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 431 kJ / 103 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 0.2 g
- Fibra
- 1.2 g
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