Smoothie

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Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 5min

6 gelas

Ingredientes

campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan
520 - 670 g
jus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)
300 - 450 g
300 - 450 g air
es batu
70 g
jus lemon (opcional)
30 - 45 g
gula (opcional)
1 ½ sdm

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 gelas

Sodio 5.6 mg

Proteína 0.9 g

Calorías 325.6 kJ / 77.8 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 1.9 g

Grasa saturada 0 g

Carbohidratos 20.2 g

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