Versiones compatibles
Salată colorată de orez cu ton
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
o 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Proteína
- 21.5 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 25.3 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 1275.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Vinete cu legume în stil mediteranean
35min
Roșii umplute cu ton
35min
Portocale în sirop de cuișoare
35min
Paste cu carne de porc și fasole
Ninguna calificación
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Ninguna calificación
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30min
Pizza Chicago-Style
2h 50min
Smalec (rillettes de porc)
Ninguna calificación
Mini banane în sos de caramel cu mirodenii
Ninguna calificación
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25min
Jeleuri cu lămâie și ghimbir
1h 30min
Granola
1h 40min