Versiones compatibles
Salată colorată de orez cu ton
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
o 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi întregi
- 30 g castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă spălate
- 15 roșii cherry tăiate în jumătăți
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 559.8 kcal / 2340 kJ
- Proteína
- 21.5 g
- Grasa
- 25.3 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Fibra
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Sodio
- 1275.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Vinete cu legume în stil mediteranean
35min
Pak choi și orez cu șuncă
40min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Ragù de vită cu paste
30min
Margarita de citrice
10min
Sangria cu zmeură și busuioc
40min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
Ninguna calificación
Aperol Spritz infuzat cu rubarbă
Ninguna calificación
Paste Orzo cu lămâie
40min
Paste Puttanesca
35min
Guacamole
5min