Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 1h 30min

12 adag

Ingredientes

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 12 adag

Sodio 3183.2 mg

Proteína 107.9 g

Calorías 6079 kJ / 1447 kcal

Grasa 72.5 g

Fibra 10.2 g

Grasa saturada 37.9 g

Carbohidratos 86.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mit vigyünk uzsonnára 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mini pizzák

Mini pizzák

1h 30min

Pikáns tofu quiche

Pikáns tofu quiche

Ninguna calificación

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1h 10min

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35min

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

1h 55min

Burgonya alapú pizza

Burgonya alapú pizza

Ninguna calificación

Póréhagymás-sonkás lepény

Póréhagymás-sonkás lepény

Ninguna calificación

Marhasültes-gombás pizza

Marhasültes-gombás pizza

Ninguna calificación

Gombás lepény

Gombás lepény

Ninguna calificación

Rozmaringos húsos piték

Rozmaringos húsos piték

Ninguna calificación

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1h 35min

Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)

Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo