Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 30min

12 adag

Ingredientes

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 12 adag

Sodio 3183.2 mg

Proteína 107.9 g

Calorías 6079 kJ / 1447 kcal

Grasa 72.5 g

Fibra 10.2 g

Grasa saturada 37.9 g

Carbohidratos 86.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mit vigyünk uzsonnára 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pikáns tofu quiche

Ninguna calificación

Sonkás-sajtos falatok

35min

Burgonyás kuglóf

1h 55min

Póréhagymás-sonkás lepény

Ninguna calificación

Marhasültes-gombás pizza

Ninguna calificación

Gombás lepény

Ninguna calificación

Rozmaringos húsos piték

Ninguna calificación

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1h 35min

Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)

Ninguna calificación

Tiropita (görög sajttorta)

Ninguna calificación

Sajtos-mentás sütemények (Fatayer)

1h 5min

Pizza körtével és kecskesajttal

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo