Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 gam hạt diêm mạch, vo sạch
- 800 gam nước
- 1 thìa cà phê dầu thực vật
- ½ thìa cà phê muối, tùy khẩu vị
- Inf. nutricional
- por 1 khẩu phần
- Calorías
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 36.4 g
- Grasa
- 3.8 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 173.5 mg
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