Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Regnbue fladbrød
Prep. 20min
Total 50min
6 portioner
Ingredientes
-
hvedemel600 g
-
vand410 g
-
olivenolie plus 2 spsk til oliering55 g
-
gær25 g
-
sukker1 knivspids
-
salt2 tsk
-
parmesanost skåret i stykker (2 cm)40 g
-
fed hvidløg1 - 2
-
hvide kikærter, dåse200 g
-
citronsaft15 g
-
sesamfrø ristet20 g
-
røget paprika, stødt½ tsk
-
rød peberfrugt skåret i skiver (0,5 cm x 3-4 cm)60 g
-
gulerødder skåret i tynde skiver60 g
-
cherrytomater gule, skåret i skiver100 g
-
majs, dåse60 g
-
courgetter100 g
-
broccoli skåret i små buketter100 g
-
auberginer100 g
-
rødløg skåret i skiver60 g
-
oliespray, olivenolie5 g
-
sort peber, stødt3 - 4 knivspidser
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 6 portioner
Sodio
3486 mg
Proteína
115 g
Calorías
16077 kJ /
3842 kcal
Grasa
121 g
Fibra
53 g
Grasa saturada
22 g
Carbohidratos
578 g
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Spis regnbuen
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