Gandum Bulgur

Gandum Bulgur

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Prep. 5min
Total 35min
8 porsi

Ingredientes

  • gandum bulgur ukuran sedang (lihat tip untuk porsi)
    200 - 500 g
  • air (lihat tip)
    400 - 800 g
  • minyak sayur
    5 - 20 g
  • garam laut
    ½ - 1 sdt

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsi

Sodio 296 mg
Proteína 6 g
Calorías 896 kJ / 214 kcal
Grasa 1.9 g
Fibra 6 g
Grasa saturada 0.1 g
Carbohidratos 43 g

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