Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 brins de persil plat frais feuilles seulement, et un peu plus pour décorer
- 30 g de ciboulette fraîche brins coupés en trois
- 1 oignon jaune coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 200 g de carottes en morceaux (2-3 cm/¾-1 po)
- 80 g de céleri en morceaux (2-3 cm/¾-1 po)
- 130 g de beurre non salé
- 1 c. à thé de cari en poudre
- 1 c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poivre noir moulu
- 2 c. à thé de thym frais feuilles seulement
- 50 g de farine tout usage
- 100 g de vin blanc
- 2 pommes de terre (env. 200 g), pelées et en morceaux (2 cm/¾ po)
- 500 g de fond de poisson (voir Conseil)
- 100 g de crème à cuisson, 30-40% M.G.
- 200 g de filet de poisson blanc sans la peau, en morceaux (2-3 cm/¾-1 po)
- sauce de type tabasco selon le goût (facultatif)
- 150 g de crevettes crues, épluchées et déveinées de grande taille
- 150 g pétoncles, gros pétoncles frais ou décongelés
- 100 g de saumon fumé en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 662.6 kcal / 2772.1 kJ
- Proteína
- 32.5 g
- Grasa
- 39.4 g
- Carbohidratos
- 41.7 g
- Fibra
- 5.7 g
- Grasa saturada
- 23.3 g
- Sodio
- 1458.9 mg
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