Banan- og spinatmuffins

Banan- og spinatmuffins

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Prep. 5min

Total 30min

10 portioner

Ingredientes

hørfrø
20 g
havregryn
60 g
mandelmælk
100 g
babyspinat, frisk kun blade
100 g
kokosolie
65 g
æg
2
natron
1 tsk
salt
½ tsk
kanel, stødt
1 tsk
ahornsirup
50 g
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk
bananer ca. 250 g kød
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 155 mg

Proteína 3 g

Calorías 610 kJ / 147 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 7 g

Carbohidratos 13 g

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