Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g truskawek, świeżych
o 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1456 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 38.1 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 9.1 g
- Sodio
- 86.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Koktajl czekoladowy
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Smoothie z jagodami acai
10min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Truskawkowe lassi
5min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min