Granola-Cups mit Skyr

4.0 28 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

12 Stück

Ingredientes

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Mandeln
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
30 g Mandeln
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, kernig
180 g
Kokosraspel
110 g
Skyr
300 g
300 g Magerquark
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Minzblätter
12
Beeren, gemischt, frisch (opcional) zum Garnieren
125 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 106 mg

Proteína 6 g

Calorías 996 kJ / 238 kcal

Grasa 15 g

Fibra 3.4 g

Grasa saturada 11 g

Carbohidratos 23 g

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