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Muzlu ve Narlı Chia Puding
Prep. 10min
Total 4h 10min
1 porsiyon
Ingredientes
-
yoğurt180 g
-
chia tohumu15 g
-
Hindistan cevizi tozu5 g
-
muz parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz120 g
-
80 g kırmızı orman meyvesi, tazenar tanesi80 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
90.7 mg
Proteína
11.8 g
Calorías
1627.2 kJ /
388.9 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
12.3 g
Grasa saturada
7.3 g
Carbohidratos
58.3 g
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