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Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Prep. 15min
Total 55min
4 portioner
Ingredientes
-
laksefilet, frisk, med eller uden skind skåret i 4 stykker (ca. 150 g hver)600 g
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
vand1200 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
ris, basmati250 g
-
fed hvidløg1
-
løg skåret i halve60 g
-
smør10 g
-
fløde, 35 %400 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
-
tomatpure35 g
-
dild, frisk kun blade, hakket2 kviste
-
chili, tørret i flager (opcional)1 - 2 knivspidser
-
majsmel1 tsk med top
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1031 mg
Proteína
38 g
Calorías
4019 kJ /
961 kcal
Grasa
65 g
Fibra
1 g
Grasa saturada
30 g
Carbohidratos
56 g
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