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Lyserød smoothiebowl
Prep. 10min
Total 15min
2 portion
Ingredientes
-
30 gram jordbær, frysetørretfrysetørrede hindbær30 gram
-
jordbær skrællet og halveret, plus ekstra, skåret i skiver til pynt225 gram
-
hindbær plus ekstra til pynt140 gram
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blåbær plus ekstra til pynt100 gram
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banan skåret i stykker1
-
havregryn plus ekstra til pynt115 gram
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cashewnød, rå45 gram
-
græsk yoghurt140 gram
-
røde ribs (opcional) plus ekstra til pynt30 gram
-
30 - 45 gram honningagavesirup30 - 45 gram
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
29 mg
Proteína
9 g
Calorías
1571 kJ /
374 kcal
Grasa
14 g
Fibra
14 g
Grasa saturada
7 g
Carbohidratos
43 g
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