Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 克 南瓜 ，去皮，切约1厘米丁
- 40 克 即食燕麦片
- 10 克 红枣
- 250 克 牛奶
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 1 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 20 克 生的带壳花生
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1430.3 kJ / 341.9 kcal
- Proteína
- 17.4 g
- Carbohidratos
- 42.9 g
- Grasa
- 12.2 g
- Grasa saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 178 mg
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