Saltar al contenido principal Buscar
番茄海鲜烩饭

番茄海鲜烩饭
3.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 35min
2 人份
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 油
    5 克
  • 洋葱 切丁
    20 克
  • 番茄 切小块
    100 克
  • 虾仁 切小段
    40 克
  • 鱿鱼 切条状
    30 克
  • 南瓜 去皮切小丁
    50 克
  • 芦笋 切小段
    50 克
  • 大米 洗净干净，沥干
    70 克
  • 三色藜麦
    15 克
  • 盐
    1 小撮
  • 新鲜蚕豆 去外壳
    30 克
    冷冻蚕豆
  • 水
    120 克
  • 马苏里拉奶酪
    20 克
    20 克 布拉塔奶酪

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 266.8 mg
Proteína 13.2 g
Calorías 1132.7 kJ / 270.8 kcal
Grasa 6.1 g
Fibra 3.1 g
Grasa saturada 2 g
Carbohidratos 41.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

营养儿童餐 2-5岁 20 Recetas
China

También podría gustarte...

三鲜锅贴

4.8(38)

35min

玉米碴粥

3.8(5)

5h 35min

窝窝头

2.8(18)

2h 10min

炸酱面

4.1(52)

55min

面茶

3.0(6)

30min

牛肉馅饼

4.7(70)

45min

贵州花溪牛肉粉

5.0(1)

5h

茴香水饺

5.0(2)

45min

马斯卡彭奶酪马蹄烩饭

5.0(1)

25min

牛肉烩饭配溏心蛋

4.4(8)

1h 5min

蘑菇玉米奶酪意面

4.5(2)

30min

胡萝卜奶酪坚果意面

5.0(1)

35min

 Mostrar todo
Mostrar todo