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Veganes Porridge mit Früchten und Zimt
Prep. 10min
Total 15min
2 Portion
Ingredientes
-
Haselnuss, Haut oder blanchiert40 g
-
Haferflocken feine80 g
-
Hafermilch500 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Salz1 Prise
-
getrocknete Gojibeeren20 g
-
Apfel (alle Sorten) in Scheiben geschnitten1
-
Birne in Scheiben geschnitten1
-
Ahornsirup (opcional) nach Geschmack
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9.9 g
Calorías
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Grasa
17.5 g
Fibra
15.6 g
Carbohidratos
86.2 g
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