Saltar al contenido principal Buscar
晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）
3.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 1h
1 人份
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 蒜头
    3 瓣
  • 油
    10 克
  • 大米
    30 克
  • 莲子 干的
    10 克
  • 水
    350 克
  • 茄子 切段，撕成条
    100 克
  • 盐
    2 小撮
  • 干百合
    10 克
  • 枸杞
    10 颗
  • 芦笋 切丁
    80 克
  • 蘑菇 切丁
    20 克
  • 虾仁 切丁
    50 克

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 451 mg
Proteína 21.9 g
Calorías 1242.3 kJ / 437 kcal
Grasa 14.4 g
Fibra 5.1 g
Grasa saturada 1.7 g
Carbohidratos 58.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

轻松瘦身餐 第七辑 3 Recetas
China

También podría gustarte...

清炒冬瓜虾皮

4.4(79)

20min

小炒脆莴笋

5.0(2)

40min

黄瓜焖鳝鱼

5.0(2)

45min

小炒黄牛肉

5.0(3)

16min

菜油炒土鸡

5.0(2)

40min

金不换炒花甲

5.0(1)

9min

白灼小管

3.0(4)

18min

椒麻清蒸小白鲳

3.5(2)

28min

青柠凤梨虾

Ninguna calificación

烤枫糖胡萝卜

3.0(2)

45min

牛肉软塔可

5.0(3)

45min

梅干菜烧土豆

5.0(5)

45min

 Mostrar todo
Mostrar todo