Saltar al contenido principal Buscar
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 45min
2 portie
Registrarse gratis

Ingredientes

Pannenkoeken
  • peterselie, vers zonder steeltjes
    2 takjes
  • cottage cheese
    200 g
    200 g kwark
  • ei
    1
  • halfvolle melk
    30 g
  • volkoren tarwebloem
    50 g
  • bakpoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
Boerenkool en afwerking
  • boerenkool in stukken gesneden
    100 g
    100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
  • koud water
    300 g
  • olie om te bakken
  • kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
    50 g
  • zout aan te passen naar smaak
  • peper, gemalen aan te passen naar smaak

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1695 mg
Proteína 25 g
Calorías 1540.5 kJ / 362.5 kcal
Grasa 19 g
Fibra 4 g
Grasa saturada 5 g
Carbohidratos 22 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit met Thermomix 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Heksenvingerkoekjes

5.0(7)

2h

Labneh kaas

Ninguna calificación

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Ninguna calificación

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Ninguna calificación

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

5.0(1)

25min

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

5.0(1)

1h 50min

Lolly's met aardbeien

Ninguna calificación

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Ninguna calificación

Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers

5.0(1)

14h 55min

Bananenbrood

4.7(9)

1h 50min

Vleesballetjes met parelrijst

Ninguna calificación

Baklava met Amandelen en Pistache

Ninguna calificación