Overnight oats proteico

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 6h 20min

4 porções

Ingredientes

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 171.9 mg

Proteína 24.9 g

Calorías 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Grasa 19.1 g

Fibra 11 g

Grasa saturada 5.7 g

Carbohidratos 36.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cozinha proteica 18 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Brioche de abóbora

2h

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45min

Pão alentejano

3h 20min

Waffles com molho de morango

40min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Panquecas de alfarroba

40min

Waffles com descarte de massa-mãe

Ninguna calificación

Pão caseiro

2h

Panquecas de banana

15min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Papas de aveia sem açúcar

15min

Doce de pêssego

1h 5min

Mostrar todo

Mostrar todo