Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

5.0 3 valoración
Prep. 5min
Total 40min
1 porcja

Ingredientes

  • 1110 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 100 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 15 g cebuli przekrojonej na pół
  • ¼ - ½ ząbka czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ¼ puszki tuńczyka, w sosie własnym w sosie własnym (masa ryby ok. 50 g), odsączonego z zalewy
  • 20 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 5 g mąki pszennej
  • 5 g koncentratu pomidorowego
  • 1 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ¼ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ¼ łyżeczki soli
  • ser parmezan, tarty do posypania

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1313.9 mg
Proteína 22.5 g
Calorías 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Grasa 9.8 g
Fibra 3.7 g
Grasa saturada 3.1 g
Carbohidratos 80.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...