Creme de legumes e espetadas de maruca

Creme de legumes e espetadas de maruca

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

lombo de maruca cortado em cubos
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
salsa
10 g
manteiga cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
50 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
tomate em pedaços
200 g
água
350 g
azeite
30 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas
300 g
pimento verde cortado em pedaços
50 g
pimento amarelo cortados em pedaços
50 g
pimento vermelho cortado em pedaços
50 g
ananás cortado em pedaços
200 g
cebola roxa cortada em quartos
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1413 mg

Proteína 33.9 g

Calorías 2681 kJ / 640.8 kcal

Grasa 39.3 g

Fibra 6.6 g

Grasa saturada 20.6 g

Carbohidratos 41 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fevereiro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1h

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Lasanha de raviolis com carne picada

1h 40min

Cozer 200-400 g de maçã

35min

Sopa de beldroegas

40min

Saltear carne de peru em tiras

15min

Rojões com migas de espargos

2h 40min

Esparguete preto com camarão

45min

Canja de frango com nabiças

55min

Arroz malandro de entrecosto

9h 45min

Carne em massa folhada

40min

Creme de camarão

1h