Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 16 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 27.1 g

Calorías 1553 kJ / 371 kcal

Grasa 24 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 5.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jsme dva! 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1h

Restovaná zeleninová směs

30min

Kuřecí dochucovací pasta

45min

Restované proužky krůtího masa

15min

Dohněda orestované proužky vepřového masa

15min

Dohněda orestované kostky vepřového masa

15min

Dohněda orestované proužky hovězího masa

15min

Základní zálivka

5min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min

Quiche s cuketou a šunkou

1h 20min

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50min