Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
o 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání
- Inf. nutricional
- por 1 sklenice
- Calorías
- 368 kcal / 1538 kJ
- Proteína
- 12.6 g
- Grasa
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 44.4 g
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