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Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- máslo na vymazání formy
- hladká mouka na vysypání formy
- 8 vajec zvlášť žloutky a bílky
- 1 špetka soli
- 180 gramů ovesných vloček
- 200 gramů arašídů, nesolených pražených
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 80 gramů medu
- 40 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mleté skořice plus navíc na posypání
- 800 gramů vody
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 452.7 kcal / 1894.2 kJ
- Proteína
- 16.3 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 51.2 g
- Fibra
- 6.8 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Sodio
- 89.3 mg
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