Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredientes

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 2 g

Calorías 359 kJ / 86 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 4.2 g

Carbohidratos 15.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfood 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jahodová granola s mátou

Ninguna calificación

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Ninguna calificación

Čočkový chléb

12h 30min

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3h 40min

Závin s červeným zelím a hruškami

2h 40min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min

Nadívané papriky po sicilsku

1h 30min

Ruský bramborový salát

50min

Hrachové kebaby

13h 30min

Veganské sádlo

3h 15min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Chai sirup

35min