Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1358 kJ / 323 kcal

Grasa 16 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Quinoa 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

Quiche s batáty a mletým masem

1h 45min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Dýňový cheesecake se skořicí

1h 30min

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1h 5min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1h 10min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Fazolové brownies

40min

Indický čočkový dahl

30min