Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1358 kJ / 323 kcal

Grasa 16 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Quinoa 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3h

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1h 15min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Čočková sekaná

6h 20min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2h

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Trojbarevné cupcaky

2h

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Mandlový drobenkový koláč s citrónovým krémem

55min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h