Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 5.8 g

Calorías 1324 kJ / 315 kcal

Grasa 18.3 g

Fibra 6.1 g

Carbohidratos 30.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pohanka 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1 h 10min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 h 10min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min

Houbové karbanátky

25min

Pomazánka z pečených paprik

45min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Kynutý pletenec s ovocným rozvarem

3 h 20min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55min