Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1324 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 30.3 g
- Grasa
- 18.3 g
- Fibra
- 6.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Dýňový hummus
1h
Malinový dacquoise
2h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Rukolové pesto
5min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Muffiny s medvědím česnekem
1h 10min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Kokosová granola
1h 40min
Základní granola
1h 45min