Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 57 valoración

Prep. 10min

Total 20min

2 porce

Ingredientes

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1349 kJ / 322 kcal

Grasa 11 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 48 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Od jara do zimy 66 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Vločková kaše

Vločková kaše

30min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12min

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20min

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15min