Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 porce

Ingredientes

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1349 kJ / 322 kcal

Grasa 11 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 48 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Od jara do zimy 66 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Cuketová polévka s chorizem

1h

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1h

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50min

Cuketové lasagne se sýrem

1h

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1h

Pomazánka z pečených paprik

45min