
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa al rapanello
- 160 g di rapanelli rossi puliti
- 1 cipolla rossa (circa 60 g), tagliata a metà
- 10 g di senape (circa 1 cucchiaino)
- 25 g di aceto di vino bianco
- 35 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 15 g di capperi sott'aceto sgocciolati
hamburger di broccoli
- 460 g di acqua
- 500 g di broccoli solo le cime
- 70 g di mandorle crude intere
- 30 g di farina di soia integrale, in sostituzione delle uova
- 20 g di pangrattato vegano
- 30 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- olio vegetale per friggere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 374 kcal / 1565 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Fibra
- 9.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Sformato di lenticchie
1h 55min
Blinis ai ceci e pomodori
30min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
50min
Crema spalmabile di carote e ceci
15min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20min
Chips croccanti con guacamole
1h
Polpette di carne in salsa di funghi
35min
Zuppa di arance e zucca
35min
Insalata di broccoli con pinoli
5min