Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
- 4 rametti di prezzemolo fresco solo le foglie
- 120 g di cipolle tagliate a metà
- 500 g di spalla di agnello (con o senza osso) tagliata a pezzi (4 cm)
- 3 cucchiaini di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco + q.b.
- 60 g di olio di oliva
- 150 g di carote
- 80 g di rapa
- 200 g di zucchine
- 300 g di couscous a grana media
- 850 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
- 100 g di uvetta
- 260 g di ceci bianchi, in scatola scolati
- 1 pizzico di zafferano in polvere
- Inf. nutricional
- por 1 porzioni
- Calorías
- 843 kcal / 3527 kJ
- Proteína
- 42 g
- Grasa
- 28 g
- Carbohidratos
- 104 g
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