Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
-
2
linguri griș, pentru tapetat
o 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat -
250
g alac
o 250 g grâu - 1250 g apă
-
10
g melasă de sfeclă de zahăr (opcional)
o 10 g miere (opcional) -
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
o 2 lingurițe drojdie uscată (8 g) - 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
- 10 g oțet balsamic
- 1 linguriță sare
-
100
g semințe de floarea soarelui
o 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)
- Inf. nutricional
- por 1 felie
- Calorías
- 409 kJ / 98 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 2.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pâine cu cinci semințe
1h 50min
Suc de mango și cayenne
15min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Pâine neagră de secară
Ninguna calificación
Orez brun vegetarian
40min
Bomboane din negresă raw
30min
Pâine țărănească
2h
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
Ninguna calificación
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Aluat de pâine
5min
Unt vegan
8h 5min
Pâine de alac
1h 45min