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Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pour 250 g (1 pot) :
- 180 g de courgettes coupées en morceaux
- 130 g d'eau minérale
- 60 g de pommes de terre coupées en petits morceaux
- 50 g de lotte coupée en morceaux
- 5 g de beurre
- 1 c. à café de persil plat frais haché
Pour 750 g (2 pots) :
- 500 g de courgettes coupées en morceaux
- 200 g d'eau minérale
- 180 g de pommes de terre coupées en petits morceaux
- 150 g de lotte coupée en morceaux
- 10 g de beurre
- 1 c. à soupe de persil plat frais haché
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 205 kcal / 860 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 4.5 g
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