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Apfel-Porridge
Prep. 10min
Total 20min
4 Portionen
Ingredientes
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Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt2
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Zitronensaft20 g
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Haferflocken, zart160 g
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entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett700 g
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Agavendicksaft (opcional)30 g
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Beeren, gemischt, frisch200 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
275 kcal /
1151 kJ
Proteína
12 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
43 g
Fibra
7.8 g