Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g di pomodori secchi
- 50 g di mandorle pelate
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 5 foglie di basilico fresco lavate
- 300 g di pomodorini ciliegia a pezzi
- 150 g di rucola fresca, lavata
- 30 g di capperi sotto sale dissalati
- 75 g di cipolla rossa in quarti
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 150 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 780 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 300 g di peperoni misti puliti e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di zucchine a rondelle
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzetti
- 500 g di cous cous precotto
- 1 limone il succo spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 5 foglie di menta fresca lavate
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 449 kcal / 1879 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Grasa
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 50.6 g
- Fibra
- 10.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Granita di mandorle
10min
Caponata di pesce spada e melanzane
1h 30min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Torta dacquoise al pistacchio
50min
Pomodori ripieni di funghi e frutta secca
1h 5min
Granita di gelsi
15min
Caponata alla catanese
1h
Granita di mandorle e caffè con panna
6h 20min
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Cous cous dell'orto
30min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min