Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g di sorgo
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 15 pomodori datterino a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 filetti di platessa puliti
- 10 fili di erba cipollina fresca
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- ½ peperone pulito e a listarelle
- 100 g di fagiolini verdi freschi puliti
- 1 carota pelata e a rondelle
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 429 kcal / 1795 kJ
- Proteína
- 34.5 g
- Grasa
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 51.8 g
- Fibra
- 7.8 g
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