Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de filet de poitrine de poulet, sans peau
Sauce tomate
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en 2
- 3 brins de feuilles de persil fraîches
- 20 g d'huile d'olive
- 3 c. à café d'herbes de Provence déshydratée
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 ½
c. à café de pâte de bouillon de légumes
o 1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté - 600 g de tomates en dés, en boîte
- 150 g d'eau
Boulettes de poulet
- 110 g de parmesan, en morceaux
- 50 g de pain, rassis, en morceaux
- 60 g de lait
- ¾ c. à café d'origan séché
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- 1 oeuf
Spaghettis
- 1 - 2 gousses d'ail, selon vos goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 1200 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 270 g de pâtes, sèches, du type spaghetti
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2507 kJ / 599 kcal
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 60 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Sauce béchamel
15min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Cuisson du riz long blanc
35min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10min
Champignons sautés
55min