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Mango-Chutney
Prep. 10min
Total 1h
4 Einmachgläser
Ingredientes
-
schwarze Pfefferkörner1 TL
-
Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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roter Chili, frisch1
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Zwiebeln halbiert80 g
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Wasser20 g
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Rohrzucker250 g
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Mangos, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 600 - 650 g Fruchtfleisch)2
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Apfelessig60 g
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Weissweinessig60 g
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Salz1 TL
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Kurkuma, getrocknet, gemahlen½ TL
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Rosinen80 g
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
Inf. nutricional por 1 Einmachglas
Calorías
407 kcal /
1703 kJ
Proteína
2 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
94 g
Fibra
4 g
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