Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 valoraciones

Prep. 15min

Total 6h 15min

20 kromek

Ingredientes

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 kromkę

Proteína 6.1 g

Calorías 751 kJ / 179 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 4.3 g

Carbohidratos 8.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SUPERFOOD 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5min

Sos gribiche

20min

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15h 10min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

1h 50min

Kofty z wołowiny i fety

2h 30min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Krewetki Kung Pao

45min

Dressing z awokado i bazylii

10min

Truskawkowe smoothie bowl

20min