Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 8.9 g
- Grasa
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15 min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2h 30min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40 min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Owsiane brownie z mango
1h
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min