Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Stängel Petersilie abgezupft
- 70 g Möhren in Stücken
- 70 g Zucchini in Stücken
- 1 TL Öl
- 70 g Frischkäse, light
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Curry
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 2 Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
- 40 g Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
- 50 g Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 410 kcal / 1723 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Fibra
- 5.5 g
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