Versiones compatibles
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
- 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
-
30
g kabak çekirdeği içi
o ay çekirdeği içi - 35 - 40 g zeytinyağı, damak tadına göre
- 2 - 2 ½ yk limon suyu, damak tadına göre
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ tk tuz
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Pancar Salatası
15min
Cevizli Kereviz Salatası
10min
Naneli Bezelye Çorbası
35min
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50min
Havuçlu Brokolili Salata
5min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Çedarlı Pırasa Çorbası
50min
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1h 10min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Coleslaw Salatası
15min