Versiones compatibles
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
- 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
-
30
g kabak çekirdeği içi
o ay çekirdeği içi - 35 - 40 g zeytinyağı, damak tadına göre
- 2 - 2 ½ yk limon suyu, damak tadına göre
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ tk tuz
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Hellimli Pancar Salatası
20min
Pancar Salatası
15min
Cevizli Kereviz Salatası
10min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45min
Balkabaklı Risotto
25min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45min
'Eggnog' Konyak Likörü
15min
Rezene ve Balıklı Makarna
40min
Havuçlu Brokolili Salata
5min