Chleb czworaczek

Name: Chleb czworaczek
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 15 kromek
Ingredients: 10 g siemienia lnianego; ½ łyżeczki nasion babki płesznik (psyllium); 10 g drożdży świeżych; 1 szczypta cukru; 100 g żytniego zakwasu chlebowego; 400 g mąki pszennej; 50 g mąki żytniej; 10 g oliwy z oliwek; 100 g ziaren słonecznika; 250 - 300 g wody; 10 g soli

4.8 ( 786 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad medio

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 1h 30min

Porciones 15 kromek

Ingredientes

10 g siemienia lnianego
½ łyżeczki nasion babki płesznik (psyllium)
10 g drożdży świeżych pokruszonych
1 szczypta cukru
100 g żytniego zakwasu chlebowego
400 g mąki pszennej typ 550
50 g mąki żytniej typ 720
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
o 10 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
100 g ziaren słonecznika
o 100 g pestek dyni
250 - 300 g wody ciepłej
10 g soli

Inf. nutricional: por 1 kromkę
Calorías: 205.3 kcal / 859.4 kJ
Proteína: 6.3 g
Grasa: 4.8 g
Carbohidratos: 35.7 g
Fibra: 1.8 g
Grasa saturada: 0.6 g
Sodio: 261.1 mg