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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g Möhren in Stiften
- 300 g Staudensellerie in Stiften
- 300 g Salatgurke in Stiften
- 1 rote Paprika in Streifen (ca. 150 g)
- 1 gelbe Paprika in Streifen (ca. 150 g)
- 250 g Zucchini in Stiften
- 250 g Kohlrabi in Stiften
- 1 Bund Radieschen halbiert oder geviertelt
Thunfisch-Dip (6 Portionen)
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- 65 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
- 40 g Joghurt, 0,1% Fett
- 15 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 120 g Frischkäse, light
Zitronen-Senf-Dip (6 Portionen)
- ½ TL scharfer Senf
- 20 g körniger Senf
- 30 g Schmand
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 15 g Zitronensaft
- ¾ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 70 kcal / 294 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Fibra
- 3.4 g
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