Buchweizen-Knäckebrot

Buchweizen-Knäckebrot

4.9 296 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 30min
10 Stücke

Ingredientes

  • Buchweizen
    120 g
  • Haferkleie
    30 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Amaranth, gepufft
    30 g
  • gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Öl
    30 g
  • Wasser
    250 g

Inf. nutricional por 1 Stück

Calorías 169 kcal / 709 kJ
Proteína 5 g
Grasa 9 g
Carbohidratos 16 g
Fibra 2.4 g

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