Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů kešu ořechů
-
200
gramů malin plus na ozdobu
o 200 gramů mražených malin předem rozmražených - 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 581 kcal / 2434 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 37 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Fibra
- 13.7 g
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