Croquettes de poisson

Croquettes de poisson

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Prep. 20min

Total 45min

10 pièces

Ingredientes

200 g de patate douce coupée en cubes
200 g de poireaux coupés en rondelles
500 g d'eau
400 g de poisson blanc
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
50 g de farine de blé
5 g de beurre
10 g d'huile végétale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Sodio 209.3 mg

Proteína 10.5 g

Calorías 398.9 kJ / 94.8 kcal

Grasa 2.8 g

Fibra 1.2 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 6.2 g

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