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Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Öl40 g
-
Schalotten halbiert, in Ringen (5 mm)30 g
-
Putenbrust in Würfeln (2 cm)400 g
-
Pfirsiche reif, in Würfeln (2 cm)300 g
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Wasser und mehr zum Kochen und Anrühren400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfirsichnektar100 g
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Chili, gemahlen (siehe Tipp)¼ TL
-
Curry¼ TL
-
Salz und mehr zum Kochen¼ TL
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Reis200 g
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Speisestärke20 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
29 g
Calorías
1857 kJ /
444 kcal
Grasa
12 g
Fibra
2.6 g
Carbohidratos
53 g
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