Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
o 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
o 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
o 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 461 kJ / 110 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Salade de légumes citronée
15min
Salade de crudités
10min
Mousse au thon
5min
Salade céleri-pomme
10min
Yogourt nature
12h
Cake choco-courgettes
1h 25 min
Tartare d’œufs
35min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Crème glacée aux fruits
5min
Salade pommes-carottes
5min
Salade de carottes
15min
Focaccia aux tomates
40min