Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
- Sal q.b.
- 60 g queijo mozarela fresco light
- 3 talos de salsa, só as folhas
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g cebola cortada ao meio
- 125 g carne de vaca picada
- 5 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- ½ c. chá de manjericão seco
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g concentrado de tomate
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
-
2
c. chá de goma de alfarroba
o 2 c. chá de goma de guar - 200 g requeijão light
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1512 kJ / 378 kcal
- Proteína
- 45 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Tarte integral com molho de cebola
1h 10min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Piza de frango low carb
1h
Curgete recheada com caril de carne picada
1h 5min
Pão proteico de quark
1h
Bacalhau espiritual da Sena
1h 35min
Beringela recheada com atum
1h