Dispositivos y accesorios
Tofugryta
Prep. 15min
Total 30min
6 portioner
Ingredientes
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja30 g
-
tomater färska eller konserverade150 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjordgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)1
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar1 nypa
-
vitt vin50 - 100 g
-
squash i tärningar350 g
-
morötter i skivor200 g
-
färska champinjoner skivade200 g
-
fast tofu i tärningar400 g
-
torkad basilika1 ½ tsk
-
torkad oregano1 tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Grundkokboken
158 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
15-minuters nudlar
No ratings
Champinjon- & spenatpaj
50min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
No ratings
Pastasallad med grönkålspesto
50min
Paj med spenat, tomat och getost
No ratings
Grönsaksragu med pasta
45min
Höstpasta
No ratings
Böngryta med grönsaker
No ratings
Vegansk bönburgare
1 h 20min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
No ratings
Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter
No ratings
Vegetarisk pizza
No ratings